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Aloe Vera

Aloe Vera

Das ägyptische Geheimnis der Attraktivität

Lateinischer Name: Aloe barbadensis / Superfood-Art: Blatt

Seit Jahrtausenden wird Aloe Vera als Heilpflanze eingesetzt. Doch auch die moderne Wissenschaft ist fasziniert von dieser besonderen Pflanze. Kein Wunder, dass viele Aloe Vera als Pflege von Innen und Außen nutzen – und wir für ‘SuperME’.

Herkunft & Geschichte der Aloe Vera

Die Gattung Aloe hat über 200 Arten, die auf der ganzen Welt verteilt in trockenen und subtropischen Gebieten wachsen. Die Aloe Vera Arten, die wir heute hauptsächlich kennen, stammen ursprünglich aus Afrika. Als ein Mitglied der Familie der Liliengewächse zählt Aloe Vera (lateinisch für ‚echte Aloe ‘) als eine der nährstoffreichsten Pflanzen unseres Planeten.

Bereits die alten Ägypter erkannten das Potenzial von Aloe und züchteten sie zu den Variationen, wie wir sie heute kennen. Kleopatras sagenumwobene Schönheit und Jugend, soll – Gerüchten zu Folge – auch auf Aloe Vera zurückzuführen sein, die sie regelmäßig auf ihre Haut auflegen ließ.
Die alten Griechen übernahmen das Wissen um Aloe Vera von den Ägyptern: Aufgrund des Einflusses seines Mentors Aristoteles, war Alexander der Große der Wüstenpflanze sehr zugeneigt. Weil sie die Wundheilung seiner Soldaten förderte, führte er große Mengen Aloe Vera bei seinen Kriegszügen mit sich.

 

Aloe Vera Wirkung

Oberflächlich aufgetragen hat Aloe Gel eine kühlende Wirkung, hilft bei der Wundheilung und lindert kleine Verbrennungen, sowie Hautirritationen. Die dermatalogische Wirkung der Heilpflanze auf einen Blick:

  • kühlend und regenerierend
  • spendet Feuchtigkeit bei trockener Haut und Neurodermitis
  • "Repair Effect" auch in Bezug auf Anti-Aging
  • antiinflammatorische Wirkung (entzündungshemmend) bei Verbrennungen

Aloe Vera ist besonders reich an Mineralien, Spurenelementen, essentiellen Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen. Mit der Nahrung aufgenommen, wirkt es von innen:

  • wirkt innerlich entzündungshemmend und probiotisch im Verdauungstrakt
  • wirkt alkalische und nimmt positiven Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt

 

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Die einfachste Art zur Einnahme von Aloe Vera ist SuperMe. Das Superfood ist nämlich auch in unserem Vitalstoffkomplex enthalten.

 

 

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Aloe Vera als Saft

Das Saft der echten Aloe hat einen milden, leicht bitteren Geschmack, der vom hohen Polysaccharidgehalt der Pflanze herrührt. Er wird häufig als Aloe Vera Direktsaft verkauft und enthält viele der gesundheitsförderlichen Bestandteile von frischer Aloe. Vielen Menschen schmeckt er eher gewöhnungsbedürftig und wird deswegen häufig mit anderen Säften gemischt. Kaufe am besten Saft aus biologischem Anbau mit einem hohen Aloverosegehalt. So stellst Du die maximale Wirkstoffdichte und Schadstofffreiheit sicher.

Aloe Vera Kapseln

Hartkapseln enthalten meist getrockenete und pulverisierte Aloe Vera. Softgel-Kapseln enthalten flüssigen Aloe Vera Extrakt und sind den getrockneten Kapseln meist vorzuziehen, da ihre Zusammensetzung der ursprünglichen pflanzlichen Form näher ist. Aloe in Kapselform ist der natürlichen Form zwar nicht mehr so nahe wie flüssige Produkte, doch wirksam sind die Kapseln dennoch. Vor allem wenn Du auf hochkonzentrierte Extrakte setzt und Füllstoffe weitestgehend vermeidest, wirst Du von Ihnen profitieren können.

Aloe Vera Gel

Das auf die Haut aufzutragende Gel ist eine ausgezeichnete natürliche Alternative zu feuchtigkeitsspendenden Cremes mit künstlichen Zutaten. Gerade bei Sonnenbrand, leichten Verbrennungen, trockener Haut und oberflächlichen Wunden wirkt Aloe Vera besonders gut. Du kannst es sogar als natürliches After-Shave verwenden. Das Gel von Aloe Vera ist ideal zum auftragen auf die Haut. Kaufe bevorzugt so reines Gel wie möglich – idealerweise zu 100% reine Aloe Vera, am besten aus biologischem Anbau.

Frische Aloe

Am besten isst Du Aloe Vera frisch, indem Du die Blätter ‚filetierst‘. Dazu schneidest Du Dir die eine Portionsgröße Deiner Wahl vom Blatt ab, entfernst die Dornen auf beiden Seiten, und trennst das Gel von der Blatthaut mit dem Messer.

Aloe ist ideal in Kombination mit anderen Superfoods, wie Bienenpollen, Goji-Beeren, frischer Noni. Auch zu gewöhnlichem Essen, wie zum Beispiel in Salat, in Smoothies, Suppen, Dips und zu Aufstrichen passt Aloe Vera hervorragend.
Sobald das Gel vom Blatt entfernt wurde, kann der Rest, der am Blatt über gebliebenen Gelschicht, als Feuchtigkeitslotion, Sonnenlotion oder als linderndes Mittel bei kleineren Verbrennungen genutzt werden.

In einigen Bio-Märkten und Reformhäusern kannst Du ganze Aloe Vera Blätter kaufen. Die Blätter sind in der Regel 25-50 Zentimeter lang und haben eine fahlgrüne Farbe. Sie haben eine fleischige Textur und sind innen voller gelartiger Masse. Der Geschmack reicht von bitter bis hin zu fast geschmackslos.
Wenn Du frische Aloe Vera Blätter kaufst, solltest Du folgende Punkte beachten:
Kaufe immer Aloe Vera – Produkte aus biologischem Anbau

Ziehe frische Aloe Vera-Blätter immer vor in Flaschen abgefüllter Aloe Vera vor. Nur frische Aloe enthält die stark antifungiell wirkenden Inhaltsstoffe. Zumindest sollte die in Flaschen abgefüllte Aloe Vera enzymatisch ‚stabilisiert‘ sein, damit im Laufe der Zeit nicht zu viele wichtige Mikronährstoffe zersetzt werden. Das heilende Polysaccharid Mannose wird in der Regel bei der Verarbeitung von Aloe Vera zerstört. Wähle Aloe-Blätter, die eine dicke Gelschicht im Blattinneren tragen und nicht weiß gefleckt sind. Generell gilt, dass die fleckenlosen Blätter meist qualitativ hochwertiger sind als diejenigen mit Flecken.

 

Quellen

Antiinflammatorische Wirkung von Aloe vera Gel (97,5%) im UV-Erythemtest, eine monozentrische, randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie, Universität Freiburg, 2006

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