30 Tage Geld-zurück-Garantie & Kostenloser Versand

Vitaminmangel

Ursachen - Der moderne Lebensstil

Unser moderner, digitalisierter Lebensstil steht einer gesunden Ernährungsweise häufig im Weg. Gerade in stressigen Phasen greift man häufiger zu einem Fertiggericht oder kohlenhydratreichen Weißmehlprodukten. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel sind nicht so vitamreich wie frische Zutaten: bei Transport und Lagerung, durch den Zusatz von Konservierungsmitteln, beim Kochen und Braten gehen wertvolle Vitalstoffe verloren. Rauchen, Alkoholkonsum oder einseitige Diäten können die Vitaminbilanz ebenfalls stark beeinträchtigen. Hinzu kommen einige Arzneimittel (z.B. auch die Anti-Baby-Pille), die ware Vitaminräuber sein können.

Vitaminmangel
Vitaminmangel

Vitaminmangel Symptome

Die Symptome von Vitaminmangel sind vielfältig und treten zunächst unterschwellig auf.

Vergesslichkeit & Konzentrationsstörungen

Gelenkschmerzen

Kopfschmerzen & Schwindel

Appetitlosigkeit

Kreislaufprobleme

Haarausfall & brüchige Nägel

Den Mangel rechtzeitig erkennen

Aufgrund der Vielzahl an möglichen Symptomen, die durch den Mangel einzelner Vitamine resultieren können, werden die Anzeichen häufig falsch gedeutet oder zulange ignoriert. Dabei können anhaltende Mangelerscheinungen ernsthafte Erkrankungen nach sich ziehen. Wie also erkenne ich den Vitaminmangel rechtzeitig?

Ein wichtiges Indiz sind anhaltende, wiederkehrende Symptome. Vereinzelte Kopfschmerzen z.B. können viele Ursachen haben. Ständiger Kopfschmerz, Abgeschlagenheit und Konzentrationsstörungen hingegen deuten auf einen Vitaminmangel hin. Bei leichten Symptomen und einem eigenen Verdacht auf eine ungesunde Ernährung, kann eine Selbsttherapie mit einem Nahrungsergänzungsmittel helfen. Bei stärkeren Symptomen ist auf jeden Fall ein Arztbesuch angeraten. Ein Blutbild kann Aufschluss über mangelnde Nährstoffe geben.

Fakten zum Vitaminmangel

86%

Sind nicht ausreichend mit
allen Vitaminen versorgt

91%

Der Frauen haben einen
Vitamin D Mangel

79%

Der Männer haben einen
Mangel an Folsäure

Quelle: Max Rubner-Institut: Nationale Verzehrstudie II, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel, 2008
Durchschnitt der Männer und Frauen im Alter zwischen 14 - 80 Jahren

Die richtige Therapie bei Nährstoffmangel

Eine Anpassung der Ernährung und ein bewusster, gesunder Lebensstil sind die Grundlage für einen ausgeglichenen Stoffwechsel. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann den Prozess unterstützen und vereinfachen. Denn der Alltag macht einem die gesunde Ernährung nicht immer leicht. Zumal unser Körper ja nicht nur mit Vitaminen, sondern auch mit weiteren Mikronährstoffen (Mineralstoffe & Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe usw.) versorgt werden möchte. Da kann der Einkauf und die Zubereitung das knappe Zeitbudget schon ordentlich beanspruchen.

Wenn zu Unterstützung ein Vitaminpräparat einsetzen möchtest, dann achte auf einige wichtige Kriterien: Das Produkte sollte ausschließlich natürliche Vitamine enthalten, die vom Körper gut aufgenommen werden können (Bioverfügbarkeit), und frei von synthetischen Zusatzstoffen sein.

Dein Superboost bei Vitaminmangel

SuperME Nährstoffkomplex
Supernaturals SuperME - 90 Tage
Supernaturals SuperME - 90 Tage
Supernaturals SuperME - 90 Tage
Supernaturals SuperME - 90 Tage
Supernaturals SuperME - 90 Tage

Abo15% Sparen

Einzelkauf

  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
  • Kostenloser Versand (CO2 neutral)Monatlich nach Hause geliefert
  • Das Abo ist jederzeit kündbar + Ja, wirklich JEDERZEIT und OHNE Kündigungsfrist. Du kannst online in deiner Abo-Verwaltung mit nur 1 Klick kündigen, pausieren und verschieben. Oder du schreibst uns einfach eine formlose E-Mail. Kein Drama!
  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
  • Kostenloser Versand (CO2 neutral)Monatlich nach Hause geliefert
  • Das Abo ist jederzeit kündbar + Ja, wirklich JEDERZEIT und OHNE Kündigungsfrist. Du kannst online in deiner Abo-Verwaltung mit nur 1 Klick kündigen, pausieren und verschieben. Oder du schreibst uns einfach eine formlose E-Mail. Kein Drama!
  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Kostenloser VersandCO2-neutral mit DHL GoGreen
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
alle 30 Tage 2,33€ / Ampulle
alle 90 Tage 1,99€ / Ampulle
  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
  • Kostenloser Versand (CO2 neutral)Monatlich nach Hause geliefert
  • Das Abo ist jederzeit kündbar + Ja, wirklich JEDERZEIT und OHNE Kündigungsfrist. Du kannst online in deiner Abo-Verwaltung mit nur 1 Klick kündigen, pausieren und verschieben. Oder du schreibst uns einfach eine formlose E-Mail. Kein Drama!
  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
  • Kostenloser Versand (CO2 neutral)Monatlich nach Hause geliefert
  • Das Abo ist jederzeit kündbar + Ja, wirklich JEDERZEIT und OHNE Kündigungsfrist. Du kannst online in deiner Abo-Verwaltung mit nur 1 Klick kündigen, pausieren und verschieben. Oder du schreibst uns einfach eine formlose E-Mail. Kein Drama!
  • 46 Nährstoffe in 1 SchluckVitamine, Mineralien & Superfoods
  • Monatspackung30 Trinkampullen à 25 ml
  • Kostenloser VersandCO2-neutral mit DHL GoGreen
  • Ohne zugesetzten ZuckerKeine Süßungsmittel & Farbstoffe
69,90€ 84,90€ / Monat Preis, inkl. 19% MwSt.
Zum Warenkorb Produkt zum Warenkorb hinzugefügt
179,90€ 254,70€ / 3 Monate Preis, inkl. 19% MwSt.
Zum Warenkorb Produkt zum Warenkorb hinzugefügt
84,90€ Preis, inkl. 19% MwSt.
Zum Warenkorb Produkt zum Warenkorb hinzugefügt

30 Tage Monatsabo

90 Tage Sparabo

30 Tage Testpackung

Haufige Fragen

Ich bin immer müde, was tun?

Ständige und anhaltende Müdigkeit ist eines der häufigsten Anzeichen für einen Vitamin-E-Mangel (oder Vitamin C). Die Selbsttherapie mit einem Nahrungsergänzungsmittel kann helfen. Bei stärkeren Symptomen sollte allerdings ein Arzt aufgesucht werden.

Ständig trockene Haut, was tun?

Trockene Haut ist ein Symptom für Vitaminmangel. Trockene Augen, eingerissene Mundwinkel oder Ohrläppchen sind ebenfalls Anzeichen. Zugrundeliegen kann ein Mangel an den Vitaminen A, E & B2.

Für wen ist ‘SuperME’ geeignet?

Bei der Entwicklung von ‘SuperME’ war es unser Ziel, dass das Mikronährstoffkonzentrat zu möglichst allen beliebten Ernährungsweisen passt. Es eignet sich für Veganer, Vegetarier, für Leute die abnehmen und/oder Muskelmasse aufbauen wollen und zahlreiche spezielle Ernährungsweisen. Dazu zählen auch Diäten wie die Logi-Methode, Low-Carb und Slow-Carb, Paleo, South-Beach oder die New York-Diät.

Wie kann mir ‘SuperME’ helfen?

Energie – Die Vitamine B1, B2, B3 & B5 sind wichtig für den
Energiestoffwechsel. Eisen, Folsäure, Niacin, Vitamin C, Vitamin B2, B1 und B6 können zur Verringerung von Müdigkeit beitragen.

Immunsystem – Eisen, Vitamin C, A, D, B6, B12, Folsäure, Kupfer, Selen und Zink
unterstützen die normale Funktion des Immunsystems. Antioxidantien schützen Zellen vor freien Radikalen.

Haut & Haare – Vitamin C ist wichtig für die Kollagenbildung und den Bindegewebs-stoffwechsel. Vitamin A, Biotin und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Haut & Haare bei.

Brainpower – Vitamin B5 unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit, darunter
Konzentra-tions und Gedächtnisvermögen. Eisen, Jod und Zink sind an
einer normalen kognitiven Funktion beteiligt.

Anti-Aging – Vitamin D hilft beim Erhalt gesunder Knochen, Muskeln und Zähne. Vitamin
C ist zur Gesunderhaltung der Blutgefäße notwendig und schützt Zellen vor freien Radikalen.

Nerven – Vitamine B6 & B12 fördern eine gesunde Funktion deines Nervensystem.
B6 ist am Aufbau von Neurotransmittern beteiligt. Vitamin B1 ist wichtig für die Erregungsleitung der Nerven.

Quellen & Referenzen

Maggini, Silvia, Adeline Pierre, und Philip Calder. 2018. „Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course“. Nutrients 10 (10): 1531 https://doi.org/10.3390/nu10101531.

Wintergerst, Eva S., Silvia Maggini, und Dietrich H. Hornig. 2007. „Contribution of Selected Vitamins and Trace Elements to Immune Function“. Annals of Nutrition and Metabolism 51 (4): 301 – 23 https://doi.org/10.1159/000107673.

Uwe Gröber, Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, Südwest Verlag, 5. Auflage 2021

10% auf Deine Bestellung

Spare bis zu 18€ mit dem Newsletter.